|
| |||||||
| Kayıt ol | Bloglar | Fan Kulüpler | Etiketler | Albümler | SSS | Arama | Bugünkü Mesajlar | Bütün Forumları okunmuş kabul et |
| Sağlıklı Yaşam sagligimizi korumak için küçük ama önemli ipuçlari, Medikal Sözlük, Hastalıklar, Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Şifalı Bitkiler |
 |
| | Konu Seçenekleri | Modları Göster |
02-22-2008, 19:40
| #1 | |
| -Sєνgi Eмєк İѕтєя --   Üyelik Tarihi: Jul 2007 Bulunduğu Yer: ::...::KaLbİmİn DeRiNLiKLeRi::..::
Mesajlar: 13.770 Teşekkür Etme: 5.482 3.373 Mesajina 7.699 Defa Tesekkur edildi Tecrübe Puanı: 58   |  Bu yiyecekler rahatlatıyor  Bu yiyecekler rahatlatıyor 22 Şubat 2008 Cuma 16:24 Stresli ve endişeli anlarda, sakinleşmek için bu yiyecekleri mutlaka yeyin! İşte o liste... Yapılan çalışmalara göre nedenleri ne olursa olsun, yaşadığımız stres dolu anlarda tüketeceğimiz bazı besinler bizi sakinleştiriyor. İşte böyle zamanlar için hem sağlıklı, hem de sizi gerçekten sakinleştirecek besinler listesine bir göz atın. MEYVELERİN GÜCÜ Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyvelerin içeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır. C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki kortizol hormonu azalacak ve kendinizi daha az stresli hissedeceksiniz. ÇİKOLATA MUCİZESİ Siyah Çikolata: %70 kakao içeren siyah çikolatadan vazgeçmeyin! İçeriğindeki güçlü antioksidanlardan olan flavanoid sayesinde rahatlayacak ve kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz. Kuşkonmazın stresinizi azaltabileceği aklınıza gelmiş miydi? İçeriğinde doğal olarak bulunan folik asit sayesinde kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz. Bir kap yoğurdun içine karıştırarak yiyebilirsiniz. MUCİZE KARIŞIM B vitamini deposu olan avokada muhteşem bir rahatlatıcı. Özel bir avakodo mezesi ile son derece sakinleşebilirsiniz. 2 avokadayı soyun. Çekirdeklerini çıkartarak 4’e bölün. Yoğurt, maydonoz, limon suyu, sivri biber, soğan ve sarımsağı bir kaba avokadolar ile birlikte koyun. Hepsini iyice ezilene kadar karıştırın. Mutfak robotunuzu kullanabilirsiniz. Sonrasında 2 domatesi küp küp kesin, ve hazırladığınız karışımın içine ekleyin. Buzdolabında yaklaşık 1 saat beklettikten sonra çıkarın ve işte sakinleştiriciniz hazır! UZANIN VE... Kendinize bir mola verin. Biraz uzanıp dinlenin. Önemli bir konuşma veya yapacağınız iş öncesinde yaklaşık 1000mg C vitamini almanız, ruh halinizi çok daha iyi bir hale sokacaktır. Kan basıncını düşüren ve kortizol hormonlarını azaltan C vitamini sayesinde hem damak lezzetiniz artacak, hem de stresiniz aşağıya çekilecek. internethaber
__________________    ŞAFAK/346 ...''Ölümüne Sevmek için Ölümüne Sevilmek gerekir.''... !!...Ismarlama Aşklara Tahammülüm yok Artık!Ya Beni Adam Gibi Sev Ya da Çek Gitt...!!! | |
|  |
| The Following 2 Users Say Thank You to XxCANISIxX For This Useful Post: | canbaharım (02-23-2008),
m_h_t_p (02-22-2008)
|
|
| Bookmarks |
| Konu Seçenekleri | |
| Modları Göster | |
|
|
Okuduğunuz Konuya Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Açan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Küçük Yiyecekler-Minyatür Yiyecekler-Yiyecekler Komik Resimler | ebrulim88 | Komik Resimler | 3 | 04-13-2008 08:35 |
| Yiyecekler-İğrenç Yiyecekler-Hayvanlardan Yiyecekler | zuzuu | Komik Resimler | 32 | 02-12-2008 13:38 |
| Sevimli Yiyecekler-Yiyecekler-Lezzetli Yiyecekler | ayca. | Komik Resimler | 2 | 02-09-2008 14:09 |
| Heykel Traşın Yiyecekler Üzerine Dehaları-Yiyecekler-Farklı Yiyecekler | Fenacocuqq | Komik Resimler | 4 | 02-09-2008 09:26 |
| Bu yiyecekler zayıflatıyor | Baktabul.Com | Sağlıklı Yaşam | 1 | 04-08-2007 20:51 |
Forumumuzda yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir,sitemizde yasalara aykırı unsurlar bulursanız İletisimden bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede
gereken yapılacaktır.
Report Abuse, Harassment, Scamming, Hacking, Warez, Crack, Divx, Mp3 or any Illegal Activity to
Contact- İletişim Gizlilik Bildirimi Forum Kurallarımız
Normal Mod
