elma

Bol bol su için...

Ani sıcaklık değişimlerinin kalp hastaları için risk oluşturduğunu belirten Doç. Dr. Ahmet Temizhan, tansiyon ve vücut ısısının hava sıcaklıklarındaki değişimlere göre ayarlanmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.

Türkiye Yüksek İhtisas Hastanesi Kardiyoloji Kliğinde görevli Doç. Dr. Ahmet Temizhan, küresel ısınma dolayısıyla mevsimsel geçişlerin hızlı olması ve ara mevsimlerin yaşanmaması nedeniyle ani sıcaklık değişiklikleri yaşandığını kaydederek, bunun özellikle kalp rahatsızlığı bulunanlar için risk oluşturduğunu söyledi.

Tansiyon ve vücut ısısının hava sıcaklıklarındaki değişimlere göre ayarlanmasının büyük önem taşıdığını anlatan Doç. Dr. Ahmet Temizhan, “Herhangi bir rahatsızlığı bulunmayan kişilerde bu daha kolay olurken kalp hastaları sorun yaşayabiliyor” diye konuştu.

Kalp hastalarının ani sıcaklık değişimlerinden kaynaklanan sıkıntılarını en aza indirmeleri için viral enfeksiyonlara karşı tedbirli olmaları gerektiği uyarısında bulunan Temizhan, şunlara dikkati çekti:

“Gribal enfeksiyonlar özellikle kalp yetersizliği olanlarda büyük sağlık sorunları yaratıyor. Kalp hastaları grip ve soğuk algınlığını çok ağır geçiriyor. Bu nedenle korunma büyük önem taşıyor. Bunun için de kalp rahatsızlığı olanlar giyimine kuşamına çok dikkat etmeli. Hafta, hatta gün içindeki sıcaklık farklılıklarında uygun giysilerin seçilmesi çok önemli.”

İDRAR SÖKTÜRÜCÜLERE DİKKAT

Temizhan, iklimsel değişikliklerin kullanılan ilaçların saat, doz ve uygulama şekillerinde farklılığa gidilmesini gerektirmediğini belirterek, “Ancak idrar söktürücü içeren ilaçlar kullanılıyorsa, yeterince sıvı almayan kişiler için bu tür ilaçların dozu hekim gözetiminde ayarlanmalıdır” uyarısında bulundu.

“SICAK HAVALARDA ÇOK SU TÜKETİLMELİ”

Vücut ısısı arttığı için sıcak havalarda çok su kaybı yaşandığını belirten Temizhan, su kaybının kalp rahatsızlığı olanlarda daha fazla sağlık sorunlarına yol açtığını vurguladı.

Vücudun susuz kalmasının kanın pıhtılaşıp koyulaşmasına, bunun da dolaşım bozukluğu, inme ve kalp krizine neden olduğunu belirten Temizhan, “Kalp atış hızı vücudun susuz kalmasıyla artar. Bu nedenle kalp hastaları sıcak havalarda bol su tüketmelidir” dedi.

Sıcağa uzun süre maruz kalanlarda kan basıncının yükseldiğini, bunun kalp krizi ve inme riskini artırdığını kaydeden Temizhan, bu nedenle kalp hastalarının serin saatlerde egzersiz yapmaları ve güneşin yakıcı olduğu saatlerde dışarıya çıkmamaları gerektiğini söyledi.

Temizhan, sıcak havalarda yağlı gıdaların azaltılarak sebze yönünden zengin gıdaların tüketilmesi gerektiğini ifade ederek, “Bu ürünler bol potasyum içerdiği için tansiyon düşürücü etkisi vardır” diye konuştu.