|
08-21-2008, 17:20
| #1 | |
| ๑۩۞۩Son Hıçkırık ๑۩۞۩ 
Mesajlar: 3.792
Teşekkür Etme: 2.786
743 Mesajina 1.746 Defa Tesekkur edildi
Blog Yazıları: 28
Tecrübe Puanı: 64867082   |  Havuç diyeti Hedef: Haftada 4-5 kilo vermek. Günlük kalori: 1200 Kcal Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ1. GÜN Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu. Öğle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli. Akşam : Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası. 2. GÜN Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu. Öğle : Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam. Akşam : Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan. 3. GÜN Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle : 70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma. Akşam : 150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi. 4. GÜN Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu. Öğle : Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası. Akşam : 120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği. 5. GÜN Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle : 200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas. Akşam : Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata 6. GÜN Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Öğle : Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü Akşam : Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası. 7. GÜN Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu. Öğle : 70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası Akşam : Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata. | |
|       |
|
08-28-2008, 14:00
| #2 |
| Moderator
Mesajlar: 1.866
Teşekkür Etme: 853
1.200 Mesajina 4.583 Defa Tesekkur edildi
Tecrübe Puanı: 23582598 | Ce: Havuç diyeti Konu Forumda Mevcut..... (Havuç Diyeti)http://www.baktabul.com/diyet-ve-saglikli-beslenme/108195-havuc-diyeti.html |
|
| |
 |
| Bookmarks |
| Konu Seçenekleri | |
| Modları Göster | |
| |
Okuduğunuz Konuya Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Açan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Havuç Diyeti | Ebru | Diyet Ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 06-07-2008 14:22 |
| Yoğurt Soslu Havuç Kızartması | NoBoDyS | Yemek Tarifleri | 0 | 06-04-2008 22:23 |
| havuç göze iyi gelmiyormu???!!! | Safak | Sağlıklı Yaşam | 0 | 04-13-2007 19:00 |
| İngiltere'de beyaz havuç üretildi. | Ebru | Ilginc Garip Enterasan Seyler | 2 | 02-17-2007 21:33 |
| Havuç, Yumurta Ve Kahve" | MAVICI | Hikayeler & Öyküler/Masallar | 0 | 11-11-2006 21:57 |
Forumumuzda yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir,sitemizde yasalara aykırı unsurlar bulursanız İletisimden bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede
gereken yapılacaktır.
Report Abuse, Harassment, Scamming, Hacking, Warez, Crack, Divx, Mp3 or any Illegal Activity to
Contact- İletişim Gizlilik Bildirimi Forum Kurallarımız
Normal Mod
